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Müsli mit Himbeeren
401 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao
Kalorien: 278 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
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Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit
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Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
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Penne mit Chili Sauce
Kalorien: 445 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g
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Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken
Kalorien: 557 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g
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Dinkel-Blumenkohlcurry mit Spargel
Kalorien: 538 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g
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Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 406 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 71 g
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Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln
Kalorien: 655 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 86 g
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Haferflocken mit Apfel und Kirschen
Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 65 g
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Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken
Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g
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Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing
Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 64 g
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Müsli mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 397 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g
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Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel
Kalorien: 655 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 100 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
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Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 435 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 65 g
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Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen
Kalorien: 490 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g
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Milchshake mit Avocado und Banane
Kalorien: 445 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g
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Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta
Kalorien: 495 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 82 g
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Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries
Kalorien: 417 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
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Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix
Kalorien: 485 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 21 g
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Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce
Kalorien: 421 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 16 g
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Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie
Kalorien: 405 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g
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Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 449 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
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Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse
Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
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Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen
Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
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Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch
Kalorien: 456 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 38 g