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Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen
359 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
56 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
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Eiweiß: 16 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
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Cornflakes mit Beeren und Nektarine
Kalorien: 634 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 110 g
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Kalorien: 358 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
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Kalorien: 454 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g
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Reisnudeln mit Gemüse
Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g
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Kalorien: 368 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 41 g
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Reibekuchen mit Möhren
Kalorien: 475 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g
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Auberginentopf
Kalorien: 438 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g
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Kalorien: 357 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g
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Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
Kalorien: 368 kcal
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Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 51 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Fett: 21 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 36 g
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Lachscarpaccio mit Radieschenquark
Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 34 g
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Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons
Kalorien: 350 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g
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Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln
Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g
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Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade
Kalorien: 351 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 43 g
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Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen
Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
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Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella
Kalorien: 398 kcal
Fett: 14 g
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Rucola-Salat mit Mango und Avocado
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Eiweiß: 7 g
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Joghurt-Shake mit Erdbeeren
Kalorien: 379 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
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Eiweißbrötchen mit Kochschinken
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Fett: 14 g
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Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g