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Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren
450 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
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Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
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Eiweiß: 22 g
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Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
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Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 68 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 59 g
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Kalorien: 276 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 44 g
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Fett: 25 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g
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Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten
Kalorien: 481 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g
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Fett: 21 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 11 g
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Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken
Kalorien: 405 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
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Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais
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Joghurt-Milchshake mit Aprikosen
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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven
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Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse
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Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella
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Fett: 24 g
Eiweiß: 37 g
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Eiweißbrot mit Avocado und Quark
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Fett: 19 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 18 g