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Buchweizenflocken mit Banane und Apfel
509 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
90 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 7 g
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Eiweiß: 25 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
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Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika
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Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
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Kalorien: 627 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 77 g
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Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern
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Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g
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Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen
Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
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Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g
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Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill
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Fett: 9 g
Eiweiß: 66 g
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Kürbis-Quinoa
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Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
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Forellenfilet mit Kartoffelsalat
Kalorien: 546 kcal
Fett: 16 g
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Bohnenbratlinge
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Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
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Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen
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Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
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Schweinegeschnetzeltes asiatische Art
Kalorien: 566 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 62 g
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