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Früchtemüsli mit Banane
559 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
97 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln
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Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 67 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
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Kalorien: 584 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g
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Pfirsichquark
Kalorien: 560 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 59 g
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Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
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Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 469 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
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Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 78 g
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Kalorien: 377 kcal
Fett: 7 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g
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Hirsebrei mit Apfel
Kalorien: 531 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 90 g
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Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen
Kalorien: 538 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 29 g
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Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing
Kalorien: 599 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g
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Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 526 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 71 g
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Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße
Kalorien: 541 kcal
Fett: 34 g
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One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Spinat
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Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat
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Fett: 22 g
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Kohlehydrate: 37 g
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Vollkornreis mit Spinat und Ziegenkäse
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Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika
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Falafel-Bällchen mit Senfdip
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Fett: 9 g
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Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen
Kalorien: 539 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
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