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Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
449 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
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Fett: 11 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g
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Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten
Kalorien: 477 kcal
Fett: 11 g
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Kalorien: 477 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
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Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella
Kalorien: 496 kcal
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Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren
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Eiweiß: 7 g
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Erdbeer-Smoothie Bowl
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Risotto mit grünem Spargel und Erbsen
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Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume
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Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt
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Eiweiß: 28 g
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