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Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt
531 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
85 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
17 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g
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Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse
Kalorien: 487 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 61 g
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Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
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Fett: 7 g
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Kalorien: 588 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
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Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse
Kalorien: 535 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
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Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln
Kalorien: 531 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g
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Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten
Kalorien: 507 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g
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Milchshake mit Joghurt und Kirschen
Kalorien: 561 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g
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Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen
Kalorien: 574 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 17 g
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Panini mit Feta, Schinken und Tomaten
Kalorien: 550 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 50 g
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Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta
Kalorien: 566 kcal
Fett: 29 g
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Auflauf mit Lachsforelle, Reis und Brokkoli
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Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat
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Eiweiß: 35 g
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Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse
Kalorien: 599 kcal
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Eiweiß: 17 g
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Fett: 25 g
Eiweiß: 15 g
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Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate
Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 53 g