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Buchweizen mit Tomaten und Möhren

529 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

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Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

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Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

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Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

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Schokomüsli mit Erdbeeren

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Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

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Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

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Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

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Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Kalorien: 574 kcal
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Baguette mit Tomaten und Feta

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Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Hack

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Porridge mit Kirschen und Bananen

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Hackbällchen mit Erdnüssen, Zimt und Koriander

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Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten

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Forellenfilet mit Kartoffelsalat

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Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

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