Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta
388 kcal
Kalorien
27 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmesan
Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen
Kalorien: 323 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Maissuppe mit Chili
Kalorien: 321 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen
Kalorien: 423 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Gurken-Spinat-Smoothie mit Banane
Kalorien: 355 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Bananenjoghurt mit Brombeeren
Kalorien: 479 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren
Kalorien: 581 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Kalorien: 399 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange
Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Porridge mit Apfel
Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark
Kalorien: 669 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse
Kalorien: 384 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
-
Avocado-Crostini
Kalorien: 374 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig
Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat
Kalorien: 368 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen
Kalorien: 341 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Porridge mit Apfel und Weintrauben
Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Gefüllte Kohlrouladen mit Reis
Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 390 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Wirsing-Röllchen mit Tofu Gemüse
Kalorien: 389 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt
Kalorien: 400 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade
Kalorien: 351 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Smoothie mit Apfel, Birne und Banane
Kalorien: 379 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat
Kalorien: 386 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g