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Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat
476 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke
Kalorien: 478 kcal
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Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen
Kalorien: 464 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
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Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen
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Angefrorener Beeren-Frühstücksquark
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Penne mit Chili Sauce
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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
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