Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

472 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Kalorien: 494 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 24 g

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake ansehen
Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 27 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Feigensalat mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 610 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Feigensalat mit Feta und Walnüssen ansehen
Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Kalorien: 590 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 27 g

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla ansehen
Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 19 g

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 528 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch ansehen
Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 44 g

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 515 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Chili con Carne

Kalorien: 415 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 23 g

Chili con Carne ansehen
Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Kalorien: 583 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 37 g

Rindfleisch-Möhren-Eintopf ansehen
Chili con Carne

Kalorien: 620 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 34 g

Chili con Carne ansehen
Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 637 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 458 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 67 g

Pizza mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Seebarsch mit Zucchininudeln

Kalorien: 483 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 45 g

Seebarsch mit Zucchininudeln ansehen
Porridge mit Birne und Walnüssen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Birne und Walnüssen ansehen
Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Kalorien: 469 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 37 g

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 452 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 63 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und veganem Feta

Kalorien: 493 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und veganem Feta ansehen
Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 23 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen ansehen
Körnerbrötchen mit Kochschinken

Kalorien: 438 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g

Körnerbrötchen mit Kochschinken ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 471 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Ratatouille mit Hirtenkäse

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 40 g

Ratatouille mit Hirtenkäse ansehen
Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Kalorien: 470 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen