Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel
490 kcal
Kalorien
38 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Schoko-Pfannkuchen mit Banane
Kalorien: 466 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola
Kalorien: 392 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Schinken-Baguette mit Tomate und Salat
Kalorien: 655 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam
Kalorien: 432 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat
Kalorien: 242 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin
Kalorien: 399 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Auberginenquiche mit Paprika und Käse
Kalorien: 464 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser
Kalorien: 471 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Schokomuffins mit Blaubeeren
Kalorien: 649 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen
Kalorien: 576 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse
Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren
Kalorien: 344 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate
Kalorien: 489 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat
Kalorien: 455 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat
Kalorien: 448 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus
Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre
Kalorien: 438 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Nudeln mit roten Linsen und Paprika
Kalorien: 479 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten
Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Champignon Frikadellen
Kalorien: 463 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat
Kalorien: 454 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat
Kalorien: 460 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill
Kalorien: 469 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g