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Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst
362 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Lachsspieße mit Zuckerschoten, Baby-Kartoffeln und Kräuterdip
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Fett: 19 g
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Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 21 g
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Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat
Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 21 g
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Körnerbrötchen mit Kochschinken
Kalorien: 547 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 59 g
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Mehrkornbaguette mit Frischkäse, Prosciutto und Feigen
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Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g
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Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien
Kalorien: 557 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 57 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika
Kalorien: 358 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g
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Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce
Kalorien: 398 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 28 g
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Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso
Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g
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Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln
Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
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Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum
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Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla
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Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken
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Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano
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