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Früchtemüsli mit Banane
473 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
79 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 13 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g
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Crêpe mit Erdbeerquark
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Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 86 g
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Porridge mit Birne und Walnüssen
Kalorien: 367 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 48 g
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Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 275 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 46 g
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Porridge mit Apfel und Weintrauben
Kalorien: 464 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g
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Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse
Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
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Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke
Kalorien: 458 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g
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Folienkartoffel mit Kräuterquark und Lachs
Kalorien: 490 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 48 g
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Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta
Kalorien: 496 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
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Kabeljau mit mediterranem Gemüse
Kalorien: 495 kcal
Fett: 12 g
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Omelett mit Pilzen und Tomate
Kalorien: 450 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 8 g
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Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 408 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
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Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken
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Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
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Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami
Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
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Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip
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Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen
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Kirsch-Kokosshake
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Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 43 g