Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 466 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken

Kalorien: 451 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 49 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Kalorien: 436 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 52 g

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 35 g

Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 494 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Kalorien: 420 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe

Kalorien: 468 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 477 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g