Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke

Kalorien: 558 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 62 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 570 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 36 g

Kohlsuppe mit Putenfleisch und Gemüsestreifen

Kalorien: 597 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 61 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 569 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 60 g

Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 72 g

Tofugulasch mit Paprika

Kalorien: 558 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 30 g

Forellenfilet mit Kartoffelsalat

Kalorien: 546 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 41 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g

Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Kalorien: 574 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 41 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 541 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 33 g