Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons

513 kcal

Kalorien

73 g

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 674 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 26 g

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 8 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 251 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 15 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip

Kalorien: 532 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 23 g

Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip ansehen
Thunfisch-Frikadellen mit Salat

Kalorien: 520 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 27 g

Thunfisch-Frikadellen mit Salat ansehen
Roter Heringssalat

Kalorien: 365 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 25 g

Roter Heringssalat ansehen
Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 593 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella ansehen
Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren

Kalorien: 478 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Kalorien: 631 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta ansehen
Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons

Kalorien: 388 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 5 g

Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 13 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 629 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Apfel

Kalorien: 538 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 83 g

Porridge mit Apfel ansehen
Himbeer-Muffins mit Kokos

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Himbeer-Muffins mit Kokos ansehen
Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 528 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry ansehen
Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Kalorien: 568 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln ansehen
Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 584 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 91 g

Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kalorien: 566 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 52 g

Kichererbsensalat mit veganem Feta ansehen
Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Kalorien: 544 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch ansehen
Omelett mit Spinat

Kalorien: 555 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Spinat ansehen
Fenchel-Puffer mit Tomatensalat

Kalorien: 560 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 51 g

Fenchel-Puffer mit Tomatensalat ansehen
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 536 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 70 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 544 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Kalorien: 582 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Aubergine gebacken mit Tomatensauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen