Pasta mit Champignons und Tomaten in Sahne-Sauce

Kalorien: 446 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 649 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 111 g

Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole

Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoa mit Blaubeeren und Erdbeeren

Kalorien: 558 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 69 g

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 349 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 23 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 84 g

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 573 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 88 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 556 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 35 g