Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten
494 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere High-Carb Rezepte
-
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone
Kalorien: 542 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Quinoasalat mit Wildreis, Edamame und Avocado
Kalorien: 364 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat
Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Reis mit Paprika und Aubergine
Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Porridge mit Apfel und Zimt
Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Joghurt-Milchshake mit Kirschen
Kalorien: 507 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln
Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft
Kalorien: 440 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Porridge mit Apfel
Kalorien: 679 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 107 g
-
Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten
Kalorien: 515 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons
Kalorien: 458 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Risotto mit grünem Spargel und Möhre
Kalorien: 423 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Joghurt mit Banane und Knusperflocken
Kalorien: 449 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta
Kalorien: 479 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Müsli mit Beeren und Joghurt
Kalorien: 455 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Fischsuppe mit Curry und Paprika
Kalorien: 450 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Feigen Nicecream mit Chiapudding
Kalorien: 454 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Gemüsepfanne mit Hackfleisch
Kalorien: 486 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Crêpe mit Erdbeeren und Quarkcreme
Kalorien: 482 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat
Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip
Kalorien: 480 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Gebratene Lachsforelle mit Wirsing
Kalorien: 450 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella
Kalorien: 430 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
Kalorien: 407 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 60 g