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Schokomüsli mit Erdbeeren
502 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 77 g
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Kalorien: 565 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 79 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 69 g
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Bananenmuffins mit Haferflocken
Kalorien: 671 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
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Naturreis mit rote Bete
Kalorien: 661 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
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Muffins mit Banane und Erdbeeren
Kalorien: 559 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 20 g
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Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen
Kalorien: 387 kcal
Fett: 9 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 124 g
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Reis mit Gemüse und Cashewkernen
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Rezepte mit 500 bis 600 kcal
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Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g
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Lachs-Spinat-Lasagne
Kalorien: 593 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 56 g
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Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais
Kalorien: 525 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 58 g
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Gnocchi mit Speck und Gurkensalat
Kalorien: 579 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g
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Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto
Kalorien: 559 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 70 g
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Geröstetes Brot mit Erbsencreme und Forelle
Kalorien: 564 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 56 g
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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
Kalorien: 504 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
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Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse
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Eiweiß: 57 g
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Porridge mit Kirschen und Bananen
Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 84 g
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Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat
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Fett: 20 g
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Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini
Kalorien: 552 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
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Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 524 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 35 g