Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 575 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 43 g

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 574 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 34 g

Gefüllte Paprika mit Feta, Tomaten und Peperoni

Kalorien: 586 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 26 g

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 47 g

Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei

Kalorien: 599 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 60 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 512 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizen mit Rosenkohl, Granatapfel und Nüssen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 541 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 54 g

Orangen-Blaubeer-Smoothie

Kalorien: 544 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 82 g

Omelett mit Tomaten und Krabben

Kalorien: 598 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kalorien: 557 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 62 g

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Kalorien: 507 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 41 g