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Müsli mit Himbeeren
544 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
68 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
20 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Kalorien: 476 kcal
Fett: 11 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
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Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen
Kalorien: 590 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g
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Shake mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 471 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g
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Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen
Kalorien: 468 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g
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Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel
Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g
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Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander
Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g
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Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto
Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g
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Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto
Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g
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Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan
Kalorien: 566 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
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Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen
Kalorien: 575 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 43 g
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Putenwurstbrot mit Tomate und Salat
Kalorien: 544 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 70 g
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Pizza mit Lachs und Brokkoli
Kalorien: 588 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 57 g
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Nudeln mit roten Linsen und Paprika
Kalorien: 543 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g
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Apfel-Walnuss-Joghurt
Kalorien: 518 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 37 g
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Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und veganem Mozzarella und Feta
Kalorien: 577 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g
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Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen
Kalorien: 520 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
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Bruschetta mit Aubergine
Kalorien: 583 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g
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Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch
Kalorien: 598 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 30 g
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Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel
Kalorien: 593 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
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Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat
Kalorien: 580 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 17 g
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Auberginenlasagne mit Pilzfüllung
Kalorien: 547 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g