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Cornflakes mit Erdbeeren
440 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Bowl mit Quinoabällchen und Salat
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Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g
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Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
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Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
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Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce
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Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 89 g
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Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip
Kalorien: 575 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
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Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate
Kalorien: 635 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 78 g
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Waffel mit Banane und Himbeersauce
Kalorien: 342 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
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Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g
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Feigen Nicecream mit Chiapudding
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal
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Waffel mit Banane und Himbeersauce
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Fett: 2 g
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Kohlehydrate: 92 g
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Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen
Kalorien: 497 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 50 g
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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft
Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g
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Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella
Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
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Auberginenröllchen
Kalorien: 481 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 31 g
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Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke
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Fett: 20 g
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Kohlehydrate: 15 g
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Curry-Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Spinat und Reis
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Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen
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Fett: 24 g
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Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb
Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
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Krabben-Pizza mit Tomaten
Kalorien: 443 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g