Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 340 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 23 g

Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g

Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch

Kalorien: 338 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 16 g

Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 31 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 29 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 33 g

Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 335 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g

Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam

Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 46 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Zucchini und Kartoffeln

Kalorien: 315 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 39 g