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Müsli mit Pfirsich, Beeren und Quark
399 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 8 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 43 g
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Kalorien: 489 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g
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Früchtemüsli mit Banane
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Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g
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Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g
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Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln
Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g
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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel
Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 35 g
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Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre
Kalorien: 397 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g
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Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella
Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
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Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum
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Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
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Paella mit Paprika und Chorizo
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Fett: 12 g
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Erbsensuppe mit Schnittlauch
Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
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Avocado-Tomaten-Smoothie
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Fett: 30 g
Eiweiß: 4 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
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Spinat-Smoothie mit Banane
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Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 60 g