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Joghurt-Shake mit Erdbeeren
519 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Auberginenröllchen
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Fett: 15 g
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Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries
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Fett: 20 g
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Kalorien: 434 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 51 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 53 g
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Fett: 21 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 68 g
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Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen
Kalorien: 285 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g
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Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt
Kalorien: 354 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
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Bananen-Mandel-Milchcreme
Kalorien: 255 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 38 g
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Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
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Joghurt mit Beerenmix
Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g
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Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch
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Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt
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Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g
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Lachs mit Gurkensalat
Kalorien: 592 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g
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Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel
Kalorien: 567 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 12 g
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Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Kalorien: 553 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g
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Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten
Kalorien: 581 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g
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Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat
Kalorien: 568 kcal
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Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
Kalorien: 532 kcal
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Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika
Kalorien: 505 kcal
Fett: 13 g
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Kohlehydrate: 24 g
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Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln
Kalorien: 535 kcal
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Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren
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Aprikosen-Smoothie mit Orange
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Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja
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Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g