Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat
325 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere High-Carb Rezepte
-
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip
Kalorien: 471 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken
Kalorien: 634 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten
Kalorien: 329 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen
Kalorien: 359 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat
Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Porridge mit Bananen und Blaubeeren
Kalorien: 625 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 106 g
-
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken
Kalorien: 549 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat
Kalorien: 433 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Auberginentopf
Kalorien: 665 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke
Kalorien: 540 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange
Kalorien: 606 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen
Kalorien: 648 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate
Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Kalorien: 320 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren
Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Putenbrust mit Salat
Kalorien: 329 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Mediterraner Bulgur mit Zaziki
Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Schweinemedaillons mit Kartoffelbrei und Pilz-Sahne-Sauce
Kalorien: 354 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
Kalorien: 384 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat
Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane
Kalorien: 327 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten
Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Bananen-Sahne-Joghurt
Kalorien: 382 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen
Kalorien: 400 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g