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Müsli mit Himbeeren
369 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren
Kalorien: 619 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g
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Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen
Kalorien: 514 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 57 g
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Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse
Kalorien: 381 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 50 g
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Porridge mit Apfel, Quark und Zimt
Kalorien: 378 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g
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Bananen-Pancakes mit Blaubeeren
Kalorien: 604 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g
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Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren
Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g
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Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten
Kalorien: 264 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 43 g
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Joghurt mit Apfel, Birne und Banane
Kalorien: 457 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g
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Muschelsuppe mit Pastinaken
Kalorien: 685 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 91 g
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Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln
Kalorien: 498 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 93 g
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Bulgurrisotto mit Rucola
Kalorien: 350 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g
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Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu
Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Gurken-Spinat-Smoothie mit Banane
Kalorien: 355 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g
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Joghurtmüsli mit Aprikosen
Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 53 g
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Cremiger Joghurt mit Beeren
Kalorien: 333 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 20 g
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Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer
Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g
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Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g
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Naturreis mit Tomaten und Parmesan
Kalorien: 359 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g
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Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren
Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g
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Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt
Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g
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Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen
Kalorien: 365 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g
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Porridge mit Apfel, Quark und Zimt
Kalorien: 378 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g
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Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark
Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 42 g
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Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln
Kalorien: 372 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g