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Früchtemüsli mit Banane und Quark
498 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
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Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie
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Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
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Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
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Kichererbsencurry, Channa Masala
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Eiweiß: 43 g
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Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons
Kalorien: 404 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 8 g
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Quinoa Bowl mit Champignons
Kalorien: 466 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g
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Tomaten-Pesto-Bruschetta
Kalorien: 492 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 30 g
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Blaubeershake mit Joghurt und Müsli
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Fett: 22 g
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Bohnenbratlinge
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Eiweiß: 11 g
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Mango-Kokos-Shake
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Fett: 18 g
Eiweiß: 5 g
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