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Früchtemüsli mit Banane und Joghurt
336 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Weitere High-Carb Rezepte
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Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola
Kalorien: 483 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 61 g
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Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
Kalorien: 632 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 97 g
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Gefüllte Tomaten mit Reis
Kalorien: 288 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g
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Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten
Kalorien: 462 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 75 g
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Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch
Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 80 g
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Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume
Kalorien: 373 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
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Muffins mit Brokkoli und Käse
Kalorien: 700 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 78 g
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Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren
Kalorien: 619 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g
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Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos
Kalorien: 451 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g
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Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone
Kalorien: 565 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 85 g
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Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika
Kalorien: 457 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g
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Hirsebrei mit Apfel
Kalorien: 344 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 61 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse
Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 32 g
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Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane
Kalorien: 388 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g
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Vollkornbrot mit Avocado und Tomaten
Kalorien: 365 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g
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Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip
Kalorien: 364 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 39 g
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Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika
Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g
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Reisgericht mit Kürbis und Mandeln
Kalorien: 358 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g
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Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren
Kalorien: 323 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 28 g
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Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata
Kalorien: 397 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 28 g
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Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade
Kalorien: 379 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g
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Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt
Kalorien: 366 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g
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Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
Kalorien: 376 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g
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Garnelen mit Spargel und Sojasprossen
Kalorien: 387 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 35 g