Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill
453 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Carb Rezepte
-
Bananen-Ananas-Shake
Kalorien: 667 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Kohlrouladen mit Weißkohl
Kalorien: 363 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Pochierter Seelachs mit Salat
Kalorien: 370 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 10 g
-
Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven
Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Lachsfilet mit Salat und Feta
Kalorien: 376 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 7 g
-
Steak mit grünem Spargel und Tomaten
Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini
Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse
Kalorien: 393 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren
Kalorien: 377 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Kalorien: 527 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing
Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Spanischer Hähncheneintopf
Kalorien: 355 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten
Kalorien: 424 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 9 g
-
Frischkäsebrot mit Möhre
Kalorien: 485 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen
Kalorien: 493 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen
Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Bananen-Pancakes mit Blaubeeren
Kalorien: 451 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika
Kalorien: 459 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Chicorée Auflauf mit Schinken
Kalorien: 489 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Auberginendip
Kalorien: 486 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs
Kalorien: 484 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Rindertopf mit Erbsen und Möhren
Kalorien: 487 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos
Kalorien: 451 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g