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Beeren-Quinoa

449 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

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Milchshake mit Quark und Himbeeren

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Schoko-Erdnuss-Muffins

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Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

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Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

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Kirschjoghurt

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Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

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Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

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Joghurt mit Banane und Knusperflocken

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Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

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Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

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Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

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Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

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Reisnudeln mit Gemüse und Rindfleisch

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Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

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