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Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
281 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
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Fett: 4 g
Eiweiß: 15 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 50 g
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Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 40 g
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Fett: 16 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
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Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g
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Bananen-Erdnuss-Shake
Kalorien: 289 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 33 g
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Baguette mit Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 284 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
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Feldsalat mit Pfifferlingen
Kalorien: 280 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 14 g
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Kohleintopf mit Möhren und Würstchen
Kalorien: 226 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 13 g
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Milchshake mit Quark, Beeren und Banane
Kalorien: 254 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
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Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen
Kalorien: 236 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
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Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln
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Fett: 7 g
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Eiweiß: 25 g
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Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren
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Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
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Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch
Kalorien: 287 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
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