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Schokomüsli mit Erdbeeren
362 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Haferflocken mit Erdbeeren
Kalorien: 485 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g
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Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer
Kalorien: 286 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 51 g
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Kalorien: 540 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g
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Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis
Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g
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Bananenjoghurt mit Brombeeren
Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g
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Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika
Kalorien: 619 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 105 g
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Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika
Kalorien: 639 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 107 g
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Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen
Kalorien: 537 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 69 g
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Pancakes mit Mandarinen
Kalorien: 363 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g
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Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren
Kalorien: 607 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g
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Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole
Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g
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Himbeerjoghurt mit Haferflocken
Kalorien: 277 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie
Kalorien: 327 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 22 g
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Buchweizenflocken mit Banane und Apfel
Kalorien: 353 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 58 g
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Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen
Kalorien: 352 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g
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Kalbstopf mit Möhren und Champignons
Kalorien: 398 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 8 g
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Mehrkornsandwich mit gekochtem Schinken
Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 47 g
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Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus
Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g
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Veganer Dip mit Gemüsestick und Tortillaecken
Kalorien: 400 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g
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Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan
Kalorien: 388 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g
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Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast
Kalorien: 311 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 19 g
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Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade
Kalorien: 379 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g
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Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren
Kalorien: 398 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 11 g
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Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren
Kalorien: 391 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g