Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat
379 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Vegane Rezepte
-
Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto
Kalorien: 477 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate
Kalorien: 560 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen
Kalorien: 490 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade
Kalorien: 694 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 99 g
-
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat
Kalorien: 433 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Veggieburger
Kalorien: 589 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi
Kalorien: 532 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 93 g
-
Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren
Kalorien: 696 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 107 g
-
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 383 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen
Kalorien: 576 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum
Kalorien: 438 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien: 492 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Fischfrikadellen mit Salat und Dip
Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Chiasamenpudding mit Granatapfel
Kalorien: 302 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten
Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos
Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven
Kalorien: 372 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 10 g
-
Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika
Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Schoko-Bananen Porridge
Kalorien: 390 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln
Kalorien: 346 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack
Kalorien: 367 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce
Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Erdbeer-Kokosjoghurt
Kalorien: 325 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Seebarsch mit Zucchininudeln
Kalorien: 361 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 32 g