Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen
498 kcal
Kalorien
44 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln
Kalorien: 465 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung
Kalorien: 380 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
Kalorien: 483 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries
Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen
Kalorien: 683 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Pfirsichquark
Kalorien: 334 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln
Kalorien: 429 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Joghurt-Milchshake mit Kirschen
Kalorien: 300 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Porridge mit Banane und Blaubeeren
Kalorien: 435 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat
Kalorien: 560 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons
Kalorien: 479 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree
Kalorien: 395 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 450 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Pancakes mit Quark und Blaubeeren
Kalorien: 466 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Reibekuchen mit Möhren
Kalorien: 498 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta
Kalorien: 419 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Erbsen und Möhren
Kalorien: 498 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Kartoffel-Champignonsuppe
Kalorien: 406 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse
Kalorien: 470 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree
Kalorien: 482 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
Kalorien: 443 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Erbsensuppe mit Schnittlauch
Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Tomaten-Mondarellasalat mit grünem Spargel
Kalorien: 154 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 31 g