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Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse
364 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 12 g
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Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais
Kalorien: 394 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 9 g
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Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln
Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g
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Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft
Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
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Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot
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Fett: 12 g
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Omelett mit Paprika und Salat
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Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren
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Rotkohl-Fetasalat mit Apfel
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Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 20 g