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Cornflakes mit Erdbeeren
276 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Grünkohlsalat mit süßen Nüssen
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Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
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Kalorien: 628 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g
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Risotto mit Pfifferlingen und Lauch
Kalorien: 637 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 94 g
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Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries
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Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
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Reis mit Brokkoli und Paprika
Kalorien: 352 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g
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Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken
Kalorien: 426 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g
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Blaubeershake mit Banane und Mandeln
Kalorien: 469 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
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Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade
Kalorien: 351 kcal
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Shake mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 245 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 25 g
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Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli
Kalorien: 293 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g
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Joghurt-Milchshake mit Kirschen
Kalorien: 300 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g
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Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten
Kalorien: 279 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 26 g
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Weiße Bohnen mit Tomatensoße
Kalorien: 291 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 32 g
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Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 279 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g
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Hühnersuppe mit Nudeln, Möhren und Fenchel
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Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken
Kalorien: 268 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
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Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt
Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
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Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen
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Eiweiß: 11 g
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Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne
Kalorien: 249 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
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Bananenjoghurt mit Himbeeren
Kalorien: 241 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 30 g