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Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren
575 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
77 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
17 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 19 g
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Kohlehydrate: 15 g
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Lachsfilet mit Spargel und Reis
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Panini mit Feta, Schinken und Tomaten
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Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel
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Bananen-Kokos-Milchshake
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Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien
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Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
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