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Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing
586 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
87 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 20 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
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Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel
Kalorien: 458 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g
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Weißkohl mit Möhren und Orange
Kalorien: 389 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 29 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 56 g
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Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl
Kalorien: 597 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g
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Mango-Kokos-Shake
Kalorien: 406 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g
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Brot mit Rohkostsalat
Kalorien: 396 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 72 g
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Rucolasalat mit Couscous und Tomaten
Kalorien: 329 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g
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Reibekuchen mit Apfelkompott
Kalorien: 572 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 101 g
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Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen
Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
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Müsli mit Beeren und Joghurt
Kalorien: 529 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 73 g
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Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt
Kalorien: 507 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g
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Salat mit Rhabarber und veganem Feta
Kalorien: 596 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 39 g
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Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta
Kalorien: 589 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 79 g
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Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln
Kalorien: 575 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 48 g
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Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta
Kalorien: 573 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
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Puten-Wrap mit Paprika
Kalorien: 559 kcal
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Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack
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Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln
Kalorien: 544 kcal
Fett: 14 g
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Maispuffer mit Erbsen
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Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse
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Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
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Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch
Kalorien: 551 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 80 g