Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Crêpe mit Lachsschinken, Quarkcreme und Tomaten
590 kcal
Kalorien
45 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Baguette mit Tomaten und Feta
Kalorien: 640 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Joghurtmüsli mit Aprikosen
Kalorien: 524 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons
Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen
Kalorien: 323 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat
Kalorien: 249 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Früchtemüsli mit Banane
Kalorien: 291 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Wrap mit Lachsschinken
Kalorien: 368 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Crêpe mit Beeren und Marmelade
Kalorien: 561 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 115 g
-
Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten
Kalorien: 248 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Porridge mit Himbeeren und Banane
Kalorien: 538 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei
Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Müsli mit Beeren und Joghurt
Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons
Kalorien: 577 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen
Kalorien: 553 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen
Kalorien: 563 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 544 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Müsli mit Banane und Kiwi
Kalorien: 516 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 550 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Nudel-Rucolasalat mit Paprika
Kalorien: 567 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken
Kalorien: 531 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Buchweizen Spaghetti mit Meeresfrüchten und Salat
Kalorien: 573 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen
Kalorien: 574 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Paella mit Paprika und Chorizo
Kalorien: 556 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Kürbisrisotto mit Salbei
Kalorien: 531 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g