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Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen
687 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
104 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
17 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Weitere Vegane Rezepte
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Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat
Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g
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Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer
Kalorien: 489 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g
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Müsli mit Banane und Kiwi
Kalorien: 615 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 98 g
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Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke
Kalorien: 557 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g
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Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe
Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 40 g
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Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch
Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g
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Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 590 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 93 g
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Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika
Kalorien: 536 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g
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Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke
Kalorien: 377 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g
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Kürbis-Quinoa
Kalorien: 453 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g
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Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone
Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g
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Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam
Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce
Kalorien: 644 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 79 g
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Bananen-Pancakes mit Feigen
Kalorien: 684 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 98 g
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Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons
Kalorien: 674 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 37 g
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Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella
Kalorien: 647 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g
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Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine
Kalorien: 646 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 55 g
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Kirsch-Kokosshake
Kalorien: 662 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g
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Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta
Kalorien: 696 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 88 g
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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika
Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 94 g
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Porridge mit Banane und Beeren
Kalorien: 629 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 90 g
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Gefüllte Hühnerbrust mit Pak Choi, Möhren und Erbsen
Kalorien: 630 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 12 g
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Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto
Kalorien: 684 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 85 g
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Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika
Kalorien: 623 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g