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Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten
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Ballaststoffe
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Weitere Vegane Rezepte
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Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel
Kalorien: 334 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g
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Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa
Kalorien: 659 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 90 g
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Gefüllte Tomaten mit Reis
Kalorien: 537 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 82 g
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Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen
Kalorien: 569 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 32 g
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Körnerbrot mit Tofucreme
Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 48 g
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Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre
Kalorien: 438 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g
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Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse
Kalorien: 456 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g
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Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis
Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g
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Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano
Kalorien: 545 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g
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Smoothie mit Melone, Gurke und Ingwer
Kalorien: 339 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 62 g
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Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout
Kalorien: 522 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g
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Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella
Kalorien: 476 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 642 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 69 g
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Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian
Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 67 g
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Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen
Kalorien: 650 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g
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Tsatsiki mit Gemüsestreifen
Kalorien: 620 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 71 g
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Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch
Kalorien: 648 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 121 g
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Zitronen-Muffins mit Joghurt
Kalorien: 697 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 99 g
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Crêpe mit Blaubeercreme
Kalorien: 681 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 95 g
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Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 604 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 61 g
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Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto
Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 94 g
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Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip
Kalorien: 645 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g
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Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta
Kalorien: 666 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g
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Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt
Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g