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Bruschetta mit Tomaten und Parmezzano
372 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Himbeer-Blaubeer-Bowl
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Fett: 1 g
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Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und veganem Feta
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Fett: 22 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 36 g
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Chinesische Suppe mit Tofu
Kalorien: 449 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
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Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g
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Apfel-Pancakes mit Zimt
Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 5 g
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Kalorien: 543 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 87 g
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Hirsebrei mit Apfel, Birne, Gojibeeren und Walnüssen
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Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse
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Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 32 g
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Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis
Kalorien: 392 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 45 g
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Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella
Kalorien: 281 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g
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Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln
Kalorien: 397 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
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Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano
Kalorien: 363 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
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Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce
Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
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Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen
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Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
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Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln
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Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g
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Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika
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Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 18 g
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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft
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Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
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Radicchio-Risotto mit Parmesan
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Rindfleisch mit Sauerkraut
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Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
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