Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 490 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 30 g

Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip

Kalorien: 440 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 12 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 610 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 56 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 461 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 23 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 646 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 33 g

Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 280 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 22 g

Lachsforelle mit asiatischem Reis und Salat

Kalorien: 551 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 458 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 21 g

Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen

Kalorien: 538 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 25 g

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 527 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 19 g

Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

Kalorien: 625 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 41 g