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Cornflakes mit Beeren und Quark
643 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
84 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
16 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g
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Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen
Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 57 g
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Muffins mit Banane und Erdbeeren
Kalorien: 559 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 98 g
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Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews
Kalorien: 373 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
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Champignon-Risotto
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Fett: 25 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g
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Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 82 g
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Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate
Kalorien: 651 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g
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Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais
Kalorien: 677 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g
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Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen
Kalorien: 617 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g
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Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano
Kalorien: 681 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 103 g
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Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln
Kalorien: 677 kcal
Fett: 18 g
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Kohlehydrate: 86 g
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Salat mit Hähnchenbrust, Sellerie und Mais
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Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie
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Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
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Maisnudeln mit Sojahack und Champignons
Kalorien: 691 kcal
Fett: 13 g
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Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat
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Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen
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Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
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Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais
Kalorien: 610 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 29 g