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Linguine mit Garnelen und Tomatensalat
647 kcal
Kalorien
36 g
Eiweiß
65 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Körnerbrötchen mit Meerrettichquark
Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g
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Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 563 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g
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Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten
Kalorien: 397 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 27 g
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Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse
Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 42 g
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Kohlpfanne mit Geflügelwurst
Kalorien: 454 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 22 g
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Rindfleisch-Möhren-Eintopf
Kalorien: 630 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 39 g
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Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries
Kalorien: 488 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g
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Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten, Gurke und Joghurtdressing
Kalorien: 551 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 17 g
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Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen
Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g
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Salat mit Räuchertofu
Kalorien: 492 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 19 g
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Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt
Kalorien: 469 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 92 g
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Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen
Kalorien: 590 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate
Kalorien: 620 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g
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Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße
Kalorien: 665 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 21 g
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Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen
Kalorien: 656 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 58 g
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Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 679 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 75 g
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Rindergulasch mit Kartoffeln
Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g
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Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone
Kalorien: 633 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 66 g
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Nudeln mit roten Linsen und Paprika
Kalorien: 622 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 92 g
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Kabeljausalat mit Gurkensalat
Kalorien: 635 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 61 g
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Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken
Kalorien: 676 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 51 g
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Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat
Kalorien: 681 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 59 g
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Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse
Kalorien: 689 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g
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Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta
Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 65 g