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Dinkel-Pizza mit Lachs und Tomatensalat
686 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Beeren-Obstsalat
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Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi
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Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 50 g
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Kalorien: 594 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
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Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren
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Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Grießbrei mit Beeren und Mandeln
Kalorien: 617 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 90 g
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Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken
Kalorien: 637 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 67 g
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Brokkoli-Auflauf mit Nudeln
Kalorien: 678 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 21 g
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Kalorien: 631 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
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Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta
Kalorien: 676 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
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Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten
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Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat
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Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce
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Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
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Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln
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