Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen
568 kcal
Kalorien
47 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln
Kalorien: 567 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Roastbeefröllchen gefüllt mit Spargel und Rucola
Kalorien: 556 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark
Kalorien: 282 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Dinkelflakes mit Banane
Kalorien: 625 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 101 g
-
Milchshake mit Erdbeeren und Quark
Kalorien: 385 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt
Kalorien: 576 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren
Kalorien: 515 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Haferflocken mit Banane und Erdbeeren
Kalorien: 343 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
Kalorien: 240 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce
Kalorien: 649 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus
Kalorien: 272 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix
Kalorien: 673 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 49 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse
Kalorien: 581 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Milchshake mit Avocado und Banane
Kalorien: 550 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel
Kalorien: 598 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen
Kalorien: 550 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln
Kalorien: 535 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Baguette mit Bismarckhering
Kalorien: 562 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat
Kalorien: 580 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Bananenquark mit Mandeln
Kalorien: 542 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln
Kalorien: 522 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste
Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing
Kalorien: 501 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen
Kalorien: 586 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 23 g