Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat
469 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel
Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Haferflocken mit Apfel und Kirschen
Kalorien: 467 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Körnerbrot mit Käse, Pute und Feldsalat
Kalorien: 396 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen
Kalorien: 478 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Crêpe mit Mandarine und Schokocreme
Kalorien: 466 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Gurkensalat mit Huhn und Koriander
Kalorien: 482 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce
Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Bruschetta mit Aubergine
Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft
Kalorien: 541 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren
Kalorien: 450 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Schoko-Chiasamenpudding mit Orange
Kalorien: 383 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark
Kalorien: 488 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Omelett mit Pilzen und Tomate
Kalorien: 450 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 8 g
-
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 438 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse
Kalorien: 498 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta
Kalorien: 477 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Kichererbsensalat mit Tomaten
Kalorien: 489 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce
Kalorien: 474 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous
Kalorien: 474 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen
Kalorien: 468 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce
Kalorien: 410 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Spitzkohlsuppe mit Meerrettich
Kalorien: 480 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute
Kalorien: 469 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 52 g